04. März 2024

Meine neueste Weiterbildung: Ohrakupunktur. Es hat mich total überrascht wie einfach aber wirksam auf eine Vielzahl von Beschwerden Einfluss genommen werden kann. Für mich ist diese Methode eine willkommene Ergänzung zu den anderen Therapien. Ohrakupunktur kann als eigenständige Therapie oder auch zusammen mit anderen Therapien genutzt werden. Probieren Sie es aus.

04. Oktober 2021

Diese zwei Begriffe sind immer wieder in den Medien zu finden. Was sind aber die besten Kalorienkiller? Sport und Bewegung stehen da zuoberst auf der Liste. Denn Muskeln verbrauchen Kalorien und je mehr Muskeln man hat, umso mehr Kalorien werden verbrannt. Regelmässige Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an und der Psyche tut's auch gut. Wichtig für ein gut funktionierender Stoffwechsel sind Eiweisse. Durch die Verstoffwechslung der Eiweisse produziert unser Körper mehr Wachstumshormon, das...

06. April 2020

Kürzlich bin ich auf ein Rezept aus dem Kochbuch Greenfeast von Nigel Slater gestossen. Da wir alle momentan mehr Zeit haben zu kochen, gebe ich es gerne weiter. Diese Suppe wird mit Gemüse und Ingwer zubereitet. Ingwer ist sehr gesund wegen den Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien die darin enthalten sind. Ingwer ist entzündungshemmend, stimuliert die Verdauung und reguliert das Lymphsystem. Das Lymphsystem ist wichtig für die Beseitigung von Abfallstoffen die überall im Körper...

13. August 2016

Unten drücken, oben spüren! Die Fussreflexzonenmassage basiert auf der Annahme, dass jedes Organ, jeder Muskel und Knochen über Reflexbahnen mit unseren Füssen in Wechselbeziehung steht. Demnach sind die einzelnen Reflexzonen auf den Fusssohlen bestimmten Organen und bestimmtem Gewebe zugeordnet. Der Therapeut setzt mit den Fingern an diesen Reflexzonen an, massiert und drückt sie - und übt auf diese Weise Reize aus. Die sollen auf das jeweils zugehörige Organ positiv einwirken: dessen...

27. März 2016

Der Frühling ist da! Manche freuen sich, andere sind müde und lustlos. Nach einer Zeit von Ruhe und Muse ist es Zeit in die Gänge zu kommen, sportliche Aktivitäten wiederaufzunehmen und überhaupt mehr Zeit draussen zu verbringen. Damit der Start in die neue Saison optimal verläuft, bietet sich eine Massage an. Egal ob Sie eine klassische Massage oder eine Fussreflexzonenmassage bevorzugen, helfen tut es sicher. Schlackenstoffe werden ausgeschwemmt, das Immunsystem wird angeregt und das...